Waspada! Makan Keju Berlebihan Bisa Memicu Batu Ginjal? Kenali Gejala & Saran Dokter Urologi
Selasa, 8 April 2025 oleh aisyiyah
Keseringan Makan Keju Bisa Picu Batu Ginjal? Kenali Gejalanya!
Batu ginjal, kondisi yang cukup umum terjadi, terbentuk ketika endapan mineral dan garam mengkristal dan mengeras di saluran kemih. Kristal-kristal ini, yang bisa terdiri dari kalsium, oksalat, dan asam urat, dapat mengganggu aliran urine dan menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.
Bayangkan saluran kemih kita seperti pipa. Batu ginjal bisa menyumbat di mana saja, mulai dari ginjal, ureter (saluran yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih), kandung kemih itu sendiri, hingga uretra (saluran tempat keluarnya urine). Dokter spesialis urologi, dr. Hilman Hadiansyah, SpU, menjelaskan bahwa dulunya kasus batu ginjal lebih banyak ditemukan pada pria. Namun, perubahan gaya hidup, seperti obesitas dan pola makan yang kurang sehat, membuat angka kejadian pada wanita juga meningkat.
Apa Penyebab Batu Ginjal?
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Kurang minum air putih, jarang berolahraga, obesitas, dan riwayat keluarga dengan batu ginjal merupakan beberapa di antaranya. Selain itu, asupan makanan tertentu juga berperan penting.
Konsumsi produk olahan susu, seperti keju dan susu, secara berlebihan perlu diwaspadai. "Produk hewani ini mengandung kalsium, oksalat, dan asam urat yang dapat menjadi cikal bakal batu ginjal," jelas dr. Hilman. Tak hanya itu, daging merah dan protein hewani lainnya juga mengandung oksalat, sementara jeroan, kacang-kacangan, dan makanan tinggi purin merupakan sumber asam urat.
Meskipun makanan-makanan tersebut mengandung nutrisi penting, kuncinya adalah menjaga keseimbangan dan tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Olahraga teratur juga penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
Selain makanan, dr. Hilman juga mengingatkan bahwa konsumsi suplemen vitamin C dosis tinggi juga bisa memicu pembentukan batu ginjal.
Kenali Gejala Batu Ginjal:
- Nyeri pinggang bagian kanan atau kiri yang datang dan pergi.
- Nyeri hebat yang disertai keringat dingin, mual, dan muntah.
- Rasa nyeri atau sakit saat buang air kecil.
- Urine berwarna merah, keruh, atau seperti berpasir.
- Demam (jika disertai infeksi).
- Keluarnya batu kecil saat buang air kecil (passing stone).
Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
