Inilah Tanda,Tanda Kolesterol Tinggi di Pagi Hari yang Sering Diabaikan, Jangan Sampai Terlambat Deteksi Lebih Dini!

Senin, 12 Mei 2025 oleh aisyiyah

Sering Diabaikan! Inilah Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi yang Muncul di Pagi Hari

Apakah Anda pernah merasa tubuh tidak enak badan saat bangun tidur? Atau mungkin kaki terasa aneh? Jangan sepelekan, bisa jadi itu adalah sinyal dari tubuh Anda yang menandakan kadar kolesterol sedang tinggi. Kolesterol tinggi, atau istilah medisnya hiperkolesterolemia, adalah kondisi ketika kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal. Menurut Kementerian Kesehatan RI, batas normal kolesterol adalah di bawah 200 mg/dL. Mengapa ini penting? Karena kolesterol yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti stroke, penyumbatan pembuluh darah, dan penyakit jantung. Lalu, apa saja tanda-tanda kolesterol tinggi yang sering muncul di pagi hari dan seringkali diabaikan?

Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi di Pagi Hari

• Kaki Terasa Dingin: Jika kaki Anda sering terasa dingin saat bangun tidur, padahal cuaca tidak terlalu dingin, waspadalah. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyumbatan arteri, menghambat aliran darah ke kaki, sehingga kaki terasa dingin.
• Kaki Kram: Kram pada kaki, terutama saat beraktivitas ringan di pagi hari, juga bisa menjadi pertanda. Ini terjadi karena kondisi yang disebut klaudikasio, di mana otot kaki tidak mendapatkan cukup darah akibat penyempitan arteri.
• Kaki Mati Rasa atau Kesemutan: Mati rasa atau kesemutan pada kaki saat bangun tidur juga perlu diperhatikan. Penumpukan kolesterol di arteri dapat mengganggu aliran darah, menyebabkan sensasi mati rasa atau kesemutan. Bahkan, pembengkakan pada kaki juga bisa terjadi akibat retensi cairan karena sirkulasi darah yang buruk.
• Sesak Napas: Bangun tidur dengan perasaan sesak napas? Hati-hati, ini bisa jadi sinyal kolesterol tinggi. Arteri yang tersumbat memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, menyebabkan sesak napas meskipun hanya melakukan aktivitas ringan.
• Tekanan Darah Meningkat: Tekanan darah memang bisa berubah-ubah sepanjang hari. Namun, jika hasil pemeriksaan tekanan darah Anda secara konsisten tinggi di pagi hari, ini bisa menandakan adanya tekanan pada sistem kardiovaskular. Pemantauan tekanan darah secara teratur sangat penting untuk mendeteksi masalah sejak dini.
• Nyeri Dada: Nyeri dada setelah bangun tidur, meskipun jarang, juga bisa menjadi tanda kolesterol tinggi. Rasa nyeri ini muncul akibat berkurangnya aliran darah ke jantung saat Anda tidur. Jangan abaikan gejala ini, karena bisa menjadi pertanda angina atau bahkan serangan jantung.
• Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur: Merasa lelah atau lemas yang tidak biasa di pagi hari, padahal sudah cukup tidur? Bisa jadi ini adalah tanda kolesterol tinggi dan arteri yang tersumbat. Jantung kesulitan memompa darah secara efisien, sehingga pasokan oksigen ke tubuh berkurang dan energi terasa terkuras.
• Perubahan Warna Kulit di Kaki: Perhatikan perubahan warna kulit di kaki Anda. Jika kulit terlihat membiru atau pucat, ini bisa mengindikasikan suplai darah yang tidak mencukupi akibat kolesterol tinggi.
• Denyut Nadi Melemah: Denyut nadi yang lemah juga bisa menjadi tanda kadar kolesterol yang melonjak. Denyut nadi yang melemah menandakan sirkulasi darah yang buruk dan bisa menyebabkan komplikasi serius jika tidak ditangani. Selain itu, perhatikan juga pertumbuhan kuku kaki yang lambat dan rapuh, kaki yang mudah lelah meskipun tidak beraktivitas berat, dan luka yang sulit sembuh di kaki.